平时三餐不规律
朋友聚餐时又会吃到撑……
烧烤、火锅、麻辣烫
一周不吃想得慌……
“我的奶茶好喝，你尝尝！”
别说公筷
好闺蜜吸管有时候都要分享……
这些行为你是不是踩中了好几个？
小编最近从南京市疾病预防控制中心得知，胃癌位居南京市恶性肿瘤发病顺位第3位，死亡顺位第2位，严重威胁着我们的健康。
而上面恶习有可能都是胃癌“催化剂”！
胃癌
胃癌不是遥不可及的疾病，它可能就在我们身边。特别是对于那些有胃病史、不良饮食习惯、长期压力大的人群，胃癌的风险更高。
时不时胃疼、反酸、胃酸、胃胀……胃部不舒服时，你是不是忍忍就过去了？有些被忽视的疼痛，可能是胃病向胃癌转化的征兆！
胃的“危险信号灯”
胃癌前病变主要包括慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡等，其病理变化主要包括胃黏膜上皮异型增生和肠上皮化生。
慢性萎缩性胃炎的特征性改变包括胃黏膜腺体数量减少、腺体结构异常，以及胃黏膜变薄。
胃息肉是指胃黏膜表面长出的突起状乳头状组织，是胃良性肿瘤的一种，比如胃底腺息肉等。
胃溃疡是由饮酒、幽门螺杆菌感染、止痛药和激素过度使用等多种原因导致的胃黏膜破损。
肠上皮化生是指胃黏膜中出现类似小肠或大肠黏膜的上皮细胞，通常属于萎缩性胃炎的继发性变化。
上皮内瘤变也被称为异型增生或不典型增生，是细胞开始“变坏”的阶段，临床上一般分为低级别上皮内瘤变和高级别上皮内瘤变。低级别上皮内瘤变相当于轻中度异型增生，有可能发展为癌。高级别上皮内瘤变相当于重度异型增生或原位癌，需要尽早治疗。
有上述疾病的患者可能出现胃部疼痛、食欲下降等症状，有时与胃癌的症状无法准确区分，因此要尽早就医。
哪些症状提示可能有胃癌前病变？
胃癌前病变很隐蔽，多无明显体征，上腹部深压痛可能是需要重点注意的体征。另外患者可能出现一些不典型的症状：
1.消化不良和胃部不适，如隐隐作痛、反酸等；
2.进食后有饱胀感；
3.轻度恶心；
4.食欲不振；
5.胃部灼热感。
胃癌进展期会出现一些典型症状，如便血、呕吐、非特异性的体重减轻、持续性上腹闷痛、黄疸（巩膜和皮肤变黄）、腹水（腹腔积液）等。
胃癌容易盯上哪些人？
具有以下任意一条者属于胃癌的高危人群，建议定期筛查：
1.长期居住于胃癌高发区；
2.幽门螺杆菌感染者；
3.既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；
4.一级亲属有胃癌病史；
5.存在胃癌其他高危因素（高盐、腌制、熏制饮食、吸烟、重度饮酒等）。
如何预防胃癌？
医生提醒，胃癌发展通常需要5-10年，早期干预是关键：
健康饮食：少吃腌制、烧烤食品，多吃新鲜蔬果，规律进餐。
良好生活习惯：坚持运动、充足睡眠、戒烟限酒。
预防幽门螺杆菌：使用公筷、定期消毒餐具，避免交叉感染。
定期检查：尤其是有家族史者，应定期做胃镜筛查。